AK
Алексей Крупица Психолог · Профессиональный коуч
Обо мне

Алексей КрупицаПсихолог. Профессиональный коуч

Я работаю с кризисами, доверием и близостью. В практике для меня важны не общие слова, а конкретная помощь человеку в тот момент, когда внутри стало слишком много напряжения, а привычные способы справляться перестали работать.

У меня более 5 лет практики и 5000+ часов работы с клиентами. Я сопровождаю людей в индивидуальной работе, в коучинге и в темах, связанных с отношениями, внутренними кризисами, потерей опоры, сложными чувствами и повторяющимися сценариями.

До прихода в психологическую практику у меня было 19 лет опыта в бизнесе. Этот путь дал мне не только управленческий и жизненный опыт, но и хорошее понимание того, как человек живёт под нагрузкой, как принимает решения в стрессе и что происходит, когда внешне всё держится, а внутри накапливается усталость, тревога или напряжение.

Сейчас я соединяю психологическую подготовку, коучинговые инструменты и реальный жизненный опыт. Для меня важно не просто обсуждать чувства, а помогать человеку лучше понимать себя, возвращать внутренний порядок и находить более устойчивую опору в своей жизни и отношениях.

У меня трое детей, поэтому семейная и отношенческая динамика для меня — не абстрактная тема. Я знаю её не только как специалист, но и как человек, который живёт в реальной семейной системе, где важно слышать друг друга, выдерживать напряжение и заново находить контакт.

Алексей Крупица

Темы, с которыми я работаю

Гештальт-терапия

  • Выход из личных кризисов, тупиков и состояний, когда земля уходит из-под ног.
  • Повышенная тревожность, внутреннее напряжение и трудность выдерживать сильные эмоции.
  • Сложности в отношениях, повторяющиеся болезненные сценарии и накопленные обиды.
  • Потеря контакта с собой, со своими желаниями и ощущением смысла.
  • Низкая самооценка, неуверенность в себе и дефицит внутренней опоры.
  • Страх отвержения, невыбора, осуждения и трудность быть собой рядом с другими.
  • Нарушенные личные границы и сложности в том, чтобы обозначать и защищать себя.
  • Трудность говорить о важном прямо, без избегания, накопления и внутренних догадок.
  • Созависимые и эмоционально перегруженные отношения.
  • Кризисы доверия и близости в паре или в личной истории человека.
  • Трудности в парных отношениях: повторяющиеся конфликты, эмоциональная дистанция и потеря контакта.

КПТ и коучинг

  • Наведение порядка в мыслях, когда внутри много хаоса, сомнений и перегрузки.
  • Работа с ограничивающими убеждениями и повторяющимися внутренними сценариями.
  • Принятие сложных решений в жизни, отношениях и профессиональной сфере.
  • Возвращение устойчивости после стресса, эмоционального перегруза и выгорания.
  • Постановка целей без внутреннего насилия и избыточного давления на себя.
  • Развитие навыка опираться на факты, а не только на тревожные мысли и прогнозы.
  • Разбор внутренних конфликтов, когда одна часть хочет двигаться, а другая стопорит.
  • Поддержка в период изменений, переходов и профессиональной перестройки.
  • Работа с самоорганизацией, фокусом и возвращением ясности в действия.
  • Коучинговое сопровождение там, где важно не только понять себя, но и перейти к реальным шагам.
  • Работа с парами в ситуациях, когда важно восстановить диалог, ясность и возможность слышать друг друга.

Как я работаю

Подход

Я работаю бережно, структурно и без лишней воды. Для меня важно не навязывать готовые ответы, а вместе с человеком разбираться, что именно с ним происходит, где скапливается напряжение и на что уже можно опираться дальше.

С чем я не работаю

  • Я не работаю с детьми и подростками.
  • Я не работаю с зависимостями.
  • Я не работаю с расстройствами пищевого поведения.

Уникальность работы со мной

Моя уникальность — в соединении психологической практики, коучинга, 19-летнего опыта в бизнесе и реального семейного опыта. Это даёт мне возможность видеть не только внутренний мир человека, но и тот контекст, в котором он живёт: нагрузку, ответственность, партнёрство, родительство и необходимость выдерживать длинную дистанцию.

Принципы в работе

Для меня важны ясность, уважение к человеку, конфиденциальность, устойчивость и движение в темпе, который правда можно выдержать. Мне важно работать с человеком, а не только с формально обозначенным запросом.

Образование

Базовое образование

  • Психология. Профессиональная переподготовка. Университет Современной Психологии Натальи Жуковой, 2025 год.
  • MBA Mental Health Counselor. Open European Academy of Economics & Politics, 2025 год.
  • Консультативная психология. Профессиональная переподготовка, квалификация «Психолог-консультант». Skolkovo, 2025 год.
  • Diploma Course in CBT Coaching. University of Modern Psychology, 2024 год.
  • Свидетельство о признании документа об образовании иностранного государства. Министерство образования Республики Беларусь, 2026 год.

Дополнительное обучение и специализации

  • Основы гештальт-терапии, 1 ступень. Общество психологов и психотерапевтов, 2026 год.
  • Личность, семья и травма: путь к интеграции. Гештальт-подход. Общество психологов и психотерапевтов, 2026 год.
  • Кризисы и травмы. Психологическая помощь в кризисных ситуациях, 2026 год.
  • Созависимые отношения: феноменология, диагностика, психологическая помощь, 2026 год.
  • Основы сексологии, 2026 год.
  • Психология эмоций. Повышение квалификации. Университет Современной Психологии Натальи Жуковой, 2026 год.
  • Личность, семья и травма: путь к интеграции. Общество психологов и психотерапевтов, 2026 год.
  • Системный подход и работа с образами в психологическом консультировании. Профессиональная психотерапевтическая лига, 2024 год.
  • Коучинг. Академия 5 Призм, 2023 год.
  • Деньги в коучинге. Академия 5 Призм, 2023 год.

Запись на диагностическую сессию

Если вам важно понять, с чем лучше начать работу, можно написать мне в Telegram и записаться на диагностическую сессию.

Записаться на диагностическую сессию